Brochure illustrations for Ministry Of Social Affairs and Health

Sosiaali- ja terveysministeriö julkaisi kansalliset suositukset istumisen vähentämiseksi. Sain kunnian olla kuvittajana kyseisessä projektissa. Kuvituksista haluttiin hoksauttavia, arkisia tilannekuvia, joilla voi vaikuttaa omaan ja läheisten hyvinvointiin.

Aikuiset suomalaiset istuvat, makaavat tai seisovat paikoillaan yli kolme neljäsosaa valveillaoloajastaan, nuoret ja lapset lähes saman verran. Istumisen aiheuttamat haitat vähenevät helposti välttämällä istumista ja paikallaan oloa aina kun voi, kulkemalla paikasta toiseen seisten, kävellen tai pyöräillen ja pyrkimällä vaihtelemaan asentoja päivän mittaan. Aikuisten esimerkki on tärkeä, sillä istumisen haittoja pitäisi ehkäistä ennalta jo lapsuudessa. Lisää tutkimuksesta täällä.